Secretaría de Salud emite recomendaciones para evitar golpes de calor ante altas temperaturas
Ante las altas temperaturas registradas en distintas regiones del país, la Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, deshidratación y otros problemas relacionados con la exposición prolongada al sol.
Entre las principales medidas preventivas, la dependencia pidió mantenerse hidratado constantemente, evitar actividades al aire libre entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, así como utilizar ropa ligera y de colores claros.
También recomendó protegerse con sombrero o gorra, lentes oscuros y bloqueador solar con un factor de protección mínimo FPS 15 para reducir riesgos por radiación solar.
Las autoridades hicieron un llamado especial para cuidar a grupos considerados vulnerables, como niñas y niños menores de cinco años, personas adultas mayores y mujeres embarazadas, procurando que permanezcan en lugares frescos y ventilados.
Asimismo, la Secretaría de Salud advirtió que bajo ninguna circunstancia se debe dejar dentro de vehículos estacionados a menores de edad, adultos mayores o mascotas, ya que la temperatura al interior puede incrementarse rápidamente y poner en riesgo la vida.
En materia de alimentación, la dependencia aconsejó consumir alimentos frescos, bien lavados y desinfectados, además de evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína, debido a que pueden favorecer la deshidratación.
Otra de las recomendaciones fue reducir la entrada directa de calor en viviendas y espacios cerrados mediante el uso de cortinas, persianas o ventilación adecuada.
Finalmente, las autoridades exhortaron a acudir de inmediato a una unidad médica en caso de presentar síntomas como mareo, dolor de cabeza, náuseas, piel caliente o señales de deshidratación, ya que podrían ser indicios de golpe de calor.
